Au dernier recensement La Rochette comptait environ 3100 habitants.
(Source INSEE : recensement de 1999 sans double compte)
Aux portes de la Savoie, à mi-chemin entre Chambéry et Grenoble, La Rochette se situe au coeur d'une nature verdoyante. Bien desservie au niveau des voies de communication, la commune peut alors accueillir les touristes venus se détendre dans les espaces de loisirs que sont la piscine municipale, la base de loisirs dédiée, ou encore le lac Saint Clair pour tous les amateurs de pêche. Plusieurs monuments historiques sont à découvrir au détour d'une promenade : le château de La Rochette du XIème siècle, l'église du XIIIème ainsi que l'Eco-Musée Saint-Jean. Le tissu associatif mais également industriel tient une part importante dans la vie de La Rochette.
La Rochette est une commune d'une superficie totale de 466 hectares, son altitude varie entre 322 et 807 mètres.